Aktuelle kurs og retreats
Kurs 1: Traumer og reaksjonsmønstre
Er du interessert i å fordype deg i traumer og reaksjonsmønstre?
Sted og tid: Kommer senere
Oppdag og helbred traumer og uheldige mønstre:
Vi tilbyr et unikt retreat der vi kombinerer evidensbasert psykologi med urgamle helbredelsesteknikker for å hjelpe deg med å kartlegge, forstå og helbrede fastlåste tanke-, følelses- og handlingsmønstre.
Retreatet er tilpasset deg som ønsker å jobbe med traumer, minner, uro, stress, nedstemthet, angst eller andre utfordringer som hindrer din personlige vekst.
Hovedfokus:
Kartlegging, forståelse og helbredelse av traumer og reaksjonsmønstre
Verktøy og teknikker for mentale, emosjonelle, fysiske, energetiske og spirituelle aspekter
Behandlinger basert på østlig og vestlig psykologi, som EMDR, narrativ eksponeringsterapi, IFS, energiarbeid, mindfulness, meditasjon, pustearbeid og sjamanistiske ritualer
Styrke deg i din selvutvikling, for å bli helere, tryggere og mer motivert, med håp og tro på fremtiden.
Selve retreatet holdes i vakre, rolige omgivelsene på Opaker gård, som tilbyr nydelig økologisk mat, natur, ro og fred.
Retreatet er tilpasset en mindre gruppe på 8–16 deltakere, hvor du jobber med egen temaer i eget tempo. Endel av tiden utenom samlingene vil være stilletid.
Kursavgift: 5600 kr (for 4 dager)
Overnatting og mat:
Enkeltrom med eget bad: 4700 kr
Dobbeltrom med eget bad: 3500 kr
Trippelrom med eget bad: 2900 kr
Enkeltrom med delt bad: 4200 kr
Dobbeltrom med delt bad: 2900
Ta gjerne dirkete kontakt med oss på mail hvis dette er interesant for deg!
Følg oss på sosiale media:
Ta steget mot en tryggere og friere hverdag.
Vi gleder oss til å høre fra deg!
Kurs 2: Kraft og potensiale
Når:
Fredag 13. juni, kl 14.00 – søndag 15. juni, kl 14.00, 2025
Kraft og potensiale
Livsmestring og påfyll i en urolig tid!
Hvordan vi har det, forholder oss og navigerer gjennom livet i urolige tider er helt essensielt, da det er lett å komme i utakt med både seg selv og omverden.
Lever du fra et bekymringssted eller fra kraftsenteret i deg? Hva er din relasjon til omverden, og hvordan vil du være?
Dette retreatet gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra det som påvirker deg negativt, få oversikt over egen situasjon, sortere, lade opp batteriene, re-etablere kontakt med ditt eget kraftsenter, utforske ditt potensial og definere din videre vei.
Vi arbeider med et helhetlig perspektiv og bruker blant annet:
Elementene i vakre omgivelser – jord, vann, ild, luft
Psykologiske prinsipper gjennom kreative metoder
Forskjellige former for meditasjon
Sjamanistiske og spirituelle perspektiver og praksis
Vi tilrettelegger for ro og stillhet samtidig som du følger et daglig program, slik at du får den transformasjonen, reseten og påfyllet du ønsker deg.
Om stedet: Gullnäsgården
Gullnäsgården er en ideelt drevet kurs- og retreatgård som har vært en inspirasjonskilde for personlig utvikling siden 1963. Beliggende på Tjärnö, i den vakre bohuslänske skjærgården nær Strömstad, tilbyr gården et rolig og naturskjønt miljø ved havet, nær Kosterhavets marina nasjonalpark og Saltös naturreservat. Med fokus på helhetlig utvikling, natur og en sunn livsstil, tilbyr Gullnäsgården et bredt spekter av kurs og retreater innen yoga, meditasjon, mindfulness, avspenning og egenomsorg. Gjestene kan nyte enkle, men koselige overnattingsmuligheter, vegetarisk og økologisk kost, og en fredelig atmosfære som fremmer både fysisk og mental velvære. Gården har en lang historie som pioner innen avspenning og bevisst pusting, og er et ideelt sted for rekreasjon, hvile og indre vekst.
Hvordan komme dit:
1,5 time med bil fra Oslo
Bussforbindelser
Båt til Strömstad fra Sandefjord
Gi beskjed om du trenger henting ved busstasjon
Praktisk informasjon:
Mat og losji: 2400 NOK
Kursavgift: 3700
Påmelding: Kontakt oss for mer informasjon og påmelding. Vi ser frem til å dele denne opplevelsen med deg!
Kurs: Oppfølgingskurs
Oppfølgingskurs tilbys etter fullført kurs 1.
Ta gjerne kontakt med oss for mer info om potensielle datoer.